Descrizione
Sano, nutriente e dalle numerose proprietà benefiche. L’avocado è un frutto portentoso, considerato un vero e proprio superfood grazie al suo ricco contenuto di nutrienti e grassi buoni.
Solo di recente è possibile trovarlo facilmente nei supermercati e sulle tavole degli italiani. Benché si tratti di un frutto tropicale originario del Sud-America, infatti, il clima mediterraneo (in particolare di Sicilia e Sardegna) ne permettono la coltivazione locale.
Anche in Italia, quindi, sembra essere esplosa una vera e propria avocado mania.
Vediamo allora quali sono le proprietà e i benefici dell’avocado, i suoi valori nutrizionali e le calorie apportate da ogni frutto. Inoltre, scopriamo qualcosa in più su come si mangia l’avocado e le migliori ricette per gustarlo al meglio.









Ribes Nero - Ojebyn - Ribes
Corniolo - Cornus Mas
Lampone Heban Black Polka - Rifiorente (viola) - Rubus Idaeus
Nespolo del Giappone - Eriobotrya Japonica
Noce Pecan - Carya illinoinensis
Lampone Selena® - Rifiorente - Rubus Idaeus
Lampone giapponese - Rubus phoenicolasius
Gelso Milanowek - Morus
Carrubo – Ceratonia Siliqua
Lampone fragola - Rubus Illecebrosus
Arancio degli osagi - Maclura Pomifera
Avocado - Persea Americana
Mirto Tarentina - Myrtus Communis